魔法のマインドジャー®︎つくり講座（対面またはオンライン）のご案内♩

＼ 30秒眺めるだけで、心が整い思考が鎮まる ／

魔法のマインドジャー®︎

子供からお年寄りまで

誰でも、いつでも、どこでも、簡単にマインドフルネスの瞑想とヨガ体験ができる魔法の小瓶。

好きな色で、好きなモノを入れて♡

世界にひとつ、あなただけの宝物をつくろう♩

＊マインドジャー®︎とは？！

誰でも簡単に30秒で呼吸法と瞑想ができるヨガのツールです。

ニューヨークをはじめ欧米ではキッズヨガに取り入れられ、学校では授業前のサークルタイムなどで使われています。

心と頭をスッキリさせた状態で授業を始められる利点があり、日常生活でマインドジャー®︎を使うことを習慣化させていくと、”子供が自ら手に取り、自分で心と頭を整える”＝セルフケアができるという驚きの効果があります。

大切なのはマインドジャー®︎をつくってから最初にする”自分で魔法をかける”＝声かけ。

これをすることで、つくりっぱなし、おもちゃや、放置ゴミにならない自分だけの特別な宝物（分身）になっていきます。

グローバルマインドヨガ協会では、オリジナルのメソッドで習慣化を促し、ご家庭での日常に親子のコミュニケーションツールの１つとして取り入れていただけるようお伝えしています。

＊マインドジャー®︎の効能は？

＃子供が自分で・・・

＼感情を鎮める／

イライラ、モヤモヤしている時に使ってみよう♩

＼身体の不快を和らげる／

かゆい、痛い、気になる時に使ってみよう♩

＼集中力が高まる／

宿題をやる前に、学校や塾へ行く前に使ってみよう♩

＃大人も自分で・・・

＼しゃっきっと集中できる／

仕事や家事で疲れている時に、気分転換で使ってみよう♩

＼気持ちが穏やかになる／

不安や、気持ちが落ちている時に使ってみよう♩

＼リラックスして眠くなる／

就寝前に好きな音楽や香りと一緒に使ってみよう♩

＊受講したお客様の声

８歳の女の子＆お母さん

『いろんなものを入れて、かわいいのができたよ。お名前はピカちゃんだよ。いっぱい魔法をかけて仲良しになるね。つくるのたのしかった！』

『娘が楽しそうにつくっているので私も欲しくなりました(^^)飽きて使わなくならないように、私も一緒に毎日呼吸法をやってみます』

10歳の男の子＆お母さん

『好きなモノを入れてつくるのたのしかったです。僕サッカーをやっているので練習の前に使ってみるね』

『男の子も楽しんでつくれるんですね。勉強とサッカーどちらも集中力が必要なのでマインドジャーを使って自分でやる気スイッチを入れてくれるようになると嬉しいです』

70代＆60代のご夫婦

『仕事をリタイアしてから気持ちが不安定な時が増えてね・・・妻がこういうのを好きなので、私も一緒に体験させていただきました。やってみたら童心にかえって無心でつくってしまったなぁ。これからはこれを使って気持ちを整えていきます。どんな魔法がかかるかな？』

『主人も一緒につくるとは思いませんでした(^^)　以前よりも二人で居る時間が増えたから・・・いろいろと大変なこともありますが。これからこのマインドジャーを使う楽しみがあるのはいいわね♩　体験させていただき、ありがとうございました』

50代のご夫婦

『このマインドジャーがあることで、毎日音楽を流してやっていた出勤前の瞑想タイムがとても自然に楽にできるようになっていいね』

『私も一緒に毎朝やっているのだけれど、音楽だけの時よりもマインドジャーを見つめながら瞑想すると、より一層心が整う気がするの』

50代の男性

『妻がプレゼントしてくれて、じつは会社のデスクに置いて時々シャカシャカやって癒されてます。とにかく仕事が忙しいのとイライラすることも多いので・・・たった30秒眺めてスッキリできるのは簡単でいいですよ。集中力切れそうになる時にも眺めてますからね。結構使ってますよ〜』

＊マインドジャー®︎をつくったら

毎日ご自宅で、家族みんなでマインドジャー®︎にふれる時間をつくりましょう♩

そして、ちょっとした声かけをマインドジャー®︎に続けてみてください。

習慣化することで、ストレスや不安を感じた時などに、いつでもどこでも簡単に　自分で自分のセルフケアができて、心や思考を落ち着かせることができるようになります。

マインドジャー®︎はあなたの心や思考の状態を目の前に映し出す鏡です。

ほんの30秒見つめるだけで、自分を俯瞰し、自分との対話、自分の浄化にもなります。

あなたの日常に　マインドジャー®︎でリセット時間をつくってみてね🎵

※マインドジャー®︎はグローバルマインドヨガ協会の商標登録です。

＊マインドジャー®︎つくり講座（対面またはオンライン）情報

【対面：マンツーマンまたはグループ受講】

◉開催日時

＊2024年3月、４月　募集中＊

現在はお客様からのリクエスト希望日時での開催のみとなります。

※上記スケジュール以外で個別のリクエスト開催もお受けしています。（お一人でも、お友達同士でも、親子でも、カップルでも）ご希望日時をお気軽にお問合せください。

◉受講料

2024年１月からは3,900円（税込）に変更となっております。

※当日の現金精算でお願いします。

◉持ち物

こちらで全て準備しますので手ぶらでお越しください。

◉会　場

癒庵-nanaha-（那須塩原市新緑町92-317）

◉定　員

1人から6人

※6人以上でのご希望の際は別途ご相談ください。

※出張講座（会場費、交通費など必要経費が別途必要です）も可能ですお気軽にご相談ください。

◉ご案内

親子割あります。

親子参加の場合、2024年1月受講分からは大人が3,900円（税込）、お子様（12歳未満）は１本　1,950円（税込）となります。

例：大人１人（3,900円）＋子供（６歳、11歳）2人（1,950円x2）＝合計　３本で　7,800円（税込）

※制作と体験時間はおよそ60分〜90分です。マインドジャー®︎の色を選ぶ、中身のパーツを選ぶで個人差があるため全体の所要時間が変わります。

※つくらず買うのがいい人には、七葉がつくった作品の販売もあります。こちらは１本2,200円（税込）となります。

事前に好きな色や欲しい色を教えていただければ、ご希望のマインドジャー®︎をご用意することもできます。

【オンライン：マンツーマンまたはグループ受講】

◉開催日時

＊2024年各月　リクエスト開催での募集中＊

ご希望日時をお気軽にお問合せください。

◉受講料

3,300円（税込）

事前払い、ゆうちょ口座振り込みまたはPayPalクレジットカード決済。

※親子参加の際は上記大人受講料にお子様（12歳未満）分としてお一人様500円を加算ください。

例：大人１人（3,300円）＋子供（６歳、11歳）2人（500円x2）＝合計　３人で　4,300円（税込）

◉準備品

各自でご用意いただきます。ご予約手続き完了後に詳細内容をご案内いたします。

◉会　場

ZOOMで開催します。ご予約手続き完了後にURL情報をご案内いたします。

◉定　員

1人から8人

※制作と体験時間はおよそ60分〜90分です。マインドジャー®︎の色を選ぶ、中身のパーツを選ぶで個人差があるため全体の所要時間が変わります。

＊イベント出店情報＊

【魔法のマインドジャー®︎つくりワークショップ】

◉出店日時

※現在イベント出店の予定はありません

◉出店内容　

・30秒眺めるだけで心と思考がスッキリ整う　魔法のマインドジャー®︎つくり

◉受講料

3,900円（税込）　※魔法のマインドジャー®︎１本作成付き

※親子割あります。親子参加の場合は大人の作成代金は1本　3,900円（税込）ですが、お子様（12歳未満）は１本　1,950円（税込）の半額となります。

例：大人１人（3,900円）＋子供（６歳、11歳）2人（1,950円x2）＝合計　３本で　7,800円（税込）

※つくらず買うのがいい人には、七葉がつくった作品の販売もあります。こちらは１本 　2,200円（税込）です。

※事前予約不要。当日直接お時間内にお越しください。

※制作と体験時間はおよそ60分〜90分です。マインドジャー®︎の色を選ぶ、中身のパーツを選ぶで個人差があるため全体の所要時間が変わります。

◉会　場

※現在イベント出店の予定はありません

＊ご予約＆お問い合わせ

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@nanaha347