瞑想ヨガ&音瞑想10月のレッスン報告、11月開催のご案内♫

*ふりかえり投稿*

10月も瞑想ヨガ&音瞑想コラボレッスン開催でした。

じつは今回アメリカから一時帰国中のお客様もご参加されて、インターナショナルな雰囲気に。

今月もご参加いただきました皆様、瞑想ヨガの三浦先生、癒やしの時間をご一緒くださりありがとうございました♫

 

レッスン風景の写真が、1ポーズ終えたあとのチェータナアサナ(=シャバアーサナ)だけでした・・・

 

三浦先生の瞑想ヨガ最大の特徴は、1ポーズやったら次は必ずお休みのポーズ(=チェータナアサナ)。

ひたすらこの繰り返し。

 

動きの少ないヨガが好きな人にはとても心地の良いこのリズム。

動きのあるヨガが好きな人にはちょっと物足りなさがあるかもしれません。

私は今までやってきたヨガの中でも瞑想ヨガが自分にはとても合っている。

と感じているのでヨガの時間は参加者さんと一緒にポーズをとっています。

 

あえて言うなら瞑想ヨガレッスンはこんな人におすすめです。

▶動きの少ないヨガが好き

▶がんばらないヨガが好き(=自分にとっての安定性と快適性を常に感じながらポーズをとります)

▶ゆったりと自分のカラダの声を聴くヨガが好き

▶瞑想のような静けさとともにヨガをたのしみたい

▶寝ている時間がわりと長いヨガを苦痛に感じない

▶三浦先生のウイスパーボイスで瞑想状態を体験したい

などなど・・・

そして後半は30分間チェータナアサナのままで、クリスタルボウルとカリヨンチャイムの音瞑想♫

クリスタルボウルもカリヨンチャイムも生演奏が初体験の人も。

演奏がはじまるとすぐに、心地よさげな吐息がチラホラと・・・

 

昼間のこの時間帯はわりと静かな住宅街で、窓を開けているとクリスタルボウルの音色に共鳴するかのように。

鳥や虫の大合唱が聴こえてきたり♫

近所のワンちゃんの遠吠えや鳴き声も聴こえてきます。

動物たちの可聴音域は広範囲に及ぶので、高周波音をキャッチしてくれて一緒に声のコーラスで参加してくれているようです♫

窓から吹きこむ風は、窓辺に吊るしてあるコシチャイムをやさしく鳴らしてくれたり・・・

自然と一緒に奏でる音瞑想の世界が大好きです❤

クリスタルボウルのあとは、カリヨンチャイムの演奏です。

この日はイロハナチャイム4種類(音色はコシチャイムと同じです)を奏でてみました♫

向かって右側から、大地、水、風、火のエレメントを個性豊かな音にしあらわす楽器。

 

クリスタルボウルは瞬時に意識をα波からシータ波へ変換させることが得意。

通常モードから深いリラックスモードの変性状態へと誘います。

あっという間に宇宙空間を漂っているかのような、幽体離脱でもしているかのような不思議な感覚に・・・

寝ながら音を聴いている、浴びているだけなのに、気づけば自然と瞑想状態へと入っている♫

 

カリヨンチャイムも同じような深いリラックスモードの変性意識状態へ誘うこともできるし。

そこからゆっくりと意識を目覚めさせ覚醒へと導いていくのも得意です。

なので、クリスタルボウルからカリヨンチャイムへと音の流れに身をまかせているだけで、無理なく自然と瞑想体験ができるという。

だから音瞑想なのですね♫

 

次回は11月15日(月)10~12時に開催します。

定員6人の少人数レッスンなので、まわりを気にせず、自分のペースでゆったりヨガができますよ♪

瞑想ヨガ&音瞑想レッスンについての詳細内容はこちらのブログ記事からご確認いただけます。

ご予約はこちらの専用フォームからお願いいたします。LINEやFacebookでつながっている方はそちらからメッセージください。

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【潜在意識と波動を変えて、地球とわたしが調和する。心地よい暮らし♪】を活動テーマに栃木県那須塩原、那須、黒磯から『音・心・食の癒しで整う暮らしのことやお役立ち情報』をお届けする音氣香ヒーラー&言霊波動カウンセラーの三品七葉です。 音・心・食の癒しで自分軸を整え、地球での生きづらさを潜在的に悩む*宇宙意識さん*が自分らしく笑顔で生きるための変容サポート。お役立ち情報サロン『癒庵-nanaha-』を栃木県那須塩原市で2010年からやっています。 【音の癒し】クリスタルボウル、マキノ式チャイム、優心氣功ヒーリング、高波動のメディカルアロマを融合させたオリジナルの『音氣香ヒーリング 』では、音・氣功・香り3つのアプローチでチャクラやオーラ、心身魂のバランスを整え癒し、自分らしさを思いっきり出して生きられる、その人本来の状態(波動=周波数)へと導くお手伝い♩そしてヒアリングタイムに行う言霊波動カウンセリングでは、その人が持っている思考の癖、無意識、深層心理、ハイヤーセルフから受け取るヒントをもとに施術内容や必要な情報をご案内していきます。 【心の癒し】3分で1個心のブロックを解除する、マインドブロックバスター®公認インストラクター。地球での常識や固定概念になじめず苦しんでいる*宇宙意識さん*が本来の自分らしさをそのまま出して、いきいき自由にたのしく生きられるように。後天的に作られた思い込みやトラウマとなる意識のフィルターを外して、魂の記憶=喜びの種を発芽させるチャネリングメッセージと共に、あなたの潜在意識(宇宙意識)が想定以上の現実を選択できるパラレルワールドへとつながるきっかけをつくっていきます。 【食の癒し】FTW式発酵酵素マイスターのお料理教室(発酵酵素玄米、黒千石大豆味噌つくり)や、安心安全で美味しさの感動をお届けするSL Creationsの試食会で、心身魂が喜ぶ波動の高い食のある暮らしをご提案しています。*宇宙意識さん*は食が整うと地球での生活がよりしあわせに愉しめるようになりますよ。 【and more menu】お家やサロンをパワースポットにする秘訣や、心地よさを感じる暮らしのこと、地元の魅力と音の癒しを融合しお届けする音旅企画(音_tabi♩)、潜在意識や波動を変えていくその他のメニューなどをご紹介していきます。 コラボ企画、体験会、レッスン、個人セッション、養成講座、イベント出店、出張演奏・ヒーリング、出張講座など、対面とオンラインでの活動をしています。ご依頼やお問合せはお気軽にどうぞ。 https://nanaha347.com/?abprof

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